Мадонна і Цукерберг розповіли про свої персональні дієти

Здорове харчування давно є невід’ємною частиною життя успішних та знаменитих. Відомі люди регулярно діляться своїми секретами правильного харчування і здоровими звичками, активно популяризуючи здоровий спосіб життя. Так, одним із секретів харчування знаменитостей є збалансований ланч. Видання НВ вирішло з’ясувати, що саме успішні люди їдять на ланч, щоб залишатися здоровими і сповненими енергії.

Гвінет Пелтроу

Відома актриса Гвінет Пелтроу зізнається, що щодня їсть салат під час ланчу:

«Мій раціон послідовний. У повсякденному житті я завжди їм одне і те ж. На ланч я віддаю перевагу великому салату із зеленню і куркою. Страви, багаті білками, допомагають нам як можна довше відчувати себе ситими, завдяки чому вдається менше перекушувати в другій половині дня», — говорить вона.

Опра Уїнфрі

Опра Уінфрі також ретельно стежить за своїм харчуванням, щоб залишатися здоровою і енергійною. На ланч вона воліє дві улюблені страви — томатний суп і салат з яблуками і тосканською капустою кале.

«Опра їсть шість разів на день кожні два-чотири години — три основні страви і три легкі закуски», — запевняє її особистий тренер Крейг Сміт.

Мадонна

Королева поп-музики Мадонна дотримується дуже суворої дієти, яка виключає вживання пшениці, яєць, м’яса і молочних продуктів.

На ланч американська артистка любить їсти «морські овочі» — переважно салати з морських водоростей та веганські рулети з норі.

Марк Цукерберг

Засновник Facebook Марк Цукерберг також ретельно стежить за своїм харчуванням. В одному з інтерв’ю мільярдер зізнався, що їсть м’ясо тільки тих тварин, яких вбиває особисто, а в інший час дотримується вегетаріанської дієти.

«Я харчуюся здоровою їжею. І я дізнався багато про раціональне сільське господарство, про тваринництво, щоб харчуватися правильно», — заявив він в одному з інтерв’ю.

ПІДПИСУЙТЕСЯ НА “СВІТОВИД” У СОЦМЕРЕЖІ FACEBOOK

Також Цукерберг повідомив, що вважає за краще їсти на ланч страви, що складаються переважно з овочів. Це можуть бути, як салати, так і овочі, смажені на грилі.


Залиште коментар