стрес

Від похмілля старішають, але горілка і текіла краще, ніж коктейлі, — австралійській спеціаліст

Від похмілля старішають, але горілка і текіла краще, ніж коктейлі, — австралійській спеціаліст

“Ви хочете швидко постаріти? Все, що вам потрібно — це пити”, – впевнена ветеран індустрії краси, спеціаліст по догляду за шкірою Марі Енна-Косьолон……

Сім продуктів, які додають нам віку (фото)

Сім продуктів, які додають нам віку (фото)

Природа зробила так, що кожна людина з роками старіє, і це неможливо змінити. Але можна зберегти молодість і красу просто переглянувши свій раціон……

Як жити без постійної тривоги, агресії і страху під час війни та кризи, — рекомендації психолога

Як жити без постійної тривоги, агресії і страху під час війни та кризи, — рекомендації психолога

Що робити тим, хто з огляду на обставини став свідком війни, конфлікту, переживає економічну кризу, зниження якості життя, страх і побоювання за майбутнє? Як продовжити почуватися комфортно і щасливо, коли навколо негатив і агресія?……

“Вигоріти” заживо: 5 ознак того, що ви втрачаєте себе

“Вигоріти” заживо: 5 ознак того, що ви втрачаєте себе

«Вигорання» — психологічний термін, яким описується виснаження, втрата мотивації та інтересу до чогось, що колись вас цікавило……

Без меж: як “токсичні” люди вбивають наше здоров’я

Без меж: як “токсичні” люди вбивають наше здоров’я

Якщо серед ваших близьких і знайомих є хоча б одна людина, яка викликає негативні емоції або стрес, спілкування краще обмежити. Ця людина — “токсична”……

Як друзі змушують нас ставати алкоголіками, — австралійський експерт

Як друзі змушують нас ставати алкоголіками, — австралійський експерт

Якщо ви коли-небудь намагалися кинути пити або відмовлялися від алкоголю в компанії, то напевно стикалися з тим, що багато хто з друзів не схвалює вашу поведінку……

Панічна атака — спосіб повідомити, що більше немає сил терпіти, — психолог

Панічна атака — спосіб повідомити, що більше немає сил терпіти, — психолог

Українці дуже стурбовані відповідністю якомусь міфічному поняттю норми, межі, зміст, сенс якої ніким не сформульовано і не існує в природі. Нібито взагалі є якісь “нормальні люди”……

7 дієвих способів приборкати тривогу і не піддатися стресу

7 дієвих способів приборкати тривогу і не піддатися стресу

Відомий американський блогер, експерт у сфері здоров’я, харчування та спорту Меггі Маккракен розповіла про сім дієвих методів приборкання тривоги і стресових станів……

Американські вчені розповіли, як правильно “заїдати” стрес

Американські вчені розповіли, як правильно “заїдати” стрес

Стрес сприяє змінам у раціоні та виводить людину із так званої “зони комфорту”. До такого висновку в результаті численних досліджень прийшли американські вчені з Robert Wood Johnson Foundation……

Психичне здоров’я людини залежить від мінералів та вітамінів у їжі, — новозеландський вчений

Психичне здоров’я людини залежить від мінералів та вітамінів у їжі, — новозеландський вчений

Відсутність у харчуванні людини необхідних вітамінів та мінералів гостро впливає на її психічне здоров’я.

Про це свідчать дослідження вчених Кентерберійського університету Нової Зеландії……